Бодрые ноги — массаж в фоновом режиме, бесплатный массажер.

5857744474445


Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.

Ох, ноги, ноженьки (что то вспомнилось: «валенки да валенки, ой, да не подшиты стареньки…»). Пока молодой, ноги, как у коня, скачешь, скачешь, на своих двоих с утра до вечера, а ногам хоть бы что, ни капли усталости в них нет. Но года, года берут свое и к вечеру ноги» гудят», «наливаются свинцом» и где они, молодые годы? Не будем претендовать на слово лечение, а попробуем претендовать на слово профилактика всяких заболеваний ног, а именно оздоровительный массаж ног. Массаж стоит денег, а самому себе делать массаж, конечно же, лень. Вот и накапливается изо дня в день усталость в ногах, а это уже прямой путь к заболеваниям ног. Упредим это дело. Массаж будет происходить «в фоновом режиме», никакого специального времени для него уделять не надо и денег никаких стоить не будет. Батя так себе ноги массировал, мне тоже пришлись по душе такие процедуры. Ключевое слово здесь лопата, ей и будем производить массажные процедуры, вернее не самой лопатой, а её частью, а именно куском её черенка. Нет, нет, мы не будем ничего копать или охаживать ей свои ноженьки, яко веником в бане (хотя видел, как в бане люди колотили по своим ногам не веником, а какой-то «жеванной» палкой), а будем сидеть в интернете или смотреть телевизор, а процесс оздоровления будет идти на полную мощность на «тысячу миллионов киловатт». Вот она героиня сего сказа.

img_20170111_180930

   Фишка в том, что лопата нужна сломанная, а вернее часть черенка от сломанной лопаты, которая отломилась, поэтому это совсем бесплатно, сломанный черенок ничего не стоит, а здоровья принесёт немерено. Готовим инструмент: ножовку

   img_20170111_141056

img_20170111_181056

   (по дереву или металлу без разницы, что под рукой есть, пилить немного), напильник

   img_20170111_141221

  (берём по металлу, по дереву не у всех есть), шкурка наждачная

img_20170111_181224

    (уж, какая есть, не думаю, что у всех есть набор шкурок различной зернистостью).

     Отпиливаем обломок черенка, чтобы длина была около 40 сантиметров

img_20170111_181718

    (это оптимальная длина, для гурманов она может быть больше или меньше, просто, кому как удобно так и делайте). Обрабатываем фаски напильником

img_20170111_181917

img_20170111_182220

     и пробегаемся по всей поверхности наждачной шкуркой.

img_20170111_182623

     Все, бесплатный тренажёр готов.

img_20170111_182947

img_20170111_183048

img_20170111_195415

     Теперь, если сидим за компьютером или смотрим телевизор, сидя в кресле, то  используем  свое время на 110 процентов. Немного теории: в ступнях ног расположено огромное количество разных биологически активных точек и их массаж оказывает огромное оздоравливающее влияние, как на весь организм, так и на ноги в частности. В сети есть много статей про пользу ходьбы босиком, что в веке прогресса не получается делать. Данный способ массажа включает в себя и пользу от ходьбы босиком плюс ещё кучу всяких оздоровительных бонусов от  воздействия на биологически активные точки. Босиком катаем кусок черенка ногами. Вариантов массирования ступней этой палочкой множество, главное дать волю фантазии. Вот некоторые из них:

  • прокатывание палки обеими ногами всей поверхностью ступни, минуту, другую
  • то же самое, но только не всей поверхностью стоп, а наружными ребрами стопы
  • то  же самое, но только не всей поверхностью стоп, а передними частями стоп
  • то же самое, но  только задней частью стоп
  • то же самое, но только средней частью стоп
  • повторяем все предыдущие пункты, но только одной ногой, затем другой ногой

При прокатывании по одной ноге, появляется возможность промассировать внутреннее ребро стопы, что охватывает наибольшее количество биологически  активных точек и это даст свой эффект. Варианты массирования ног не ограничиваются вышеперечисленными способами, а ограничиваются, как уже упоминалось выше, лишь фантазией. Помимо пользы от воздействия на активные центры (оздоровление всего организма и ног в частности) и получения чувства облегчения, лёгкости в ногах, мы получаем ещё очень приятные ощущения от воздействия на эти точки. Приятное, полезное и бесплатное, да ещё и не крадущее у нас время -все это «в одном флаконе». Вот и все, и как говориться, лучшее лечение — это профилактика. Всем удачи, пока.